【大人の社團 X 健康補給站】今天，你給自己放假了嗎？
對於上班族來說，假期是種難能可貴的恩典，不管是藍領白領，一定需要有身心休息的時間。今天是五一勞動節，若你正認真地在工作崗位上奮鬥，別忘了要偶爾讓自己放鬆一下，才不會不小心就過勞！
幫大人們整理出7招避免過勞的生活方式，看自己做到幾個？
👜 記得點連結，教大家更多情境的解法！
1.把自己放對位置
2.尋找鬆緊適中的韻律
3.找槓桿，別爆肝
4.找到人生的優先順序
5.練習在壓力中一夜好眠
6.吃對了不疲倦
7.運動是最好的護身符
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